Ein starker Rücken wird zurecht als Achse unseres Körpers bezeichnet. Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur wird daher in den Fokus dieses Kursformats gerückt, um Ihnen so zu helfen die Hürden des Alltags besser zu meistern.
AnmeldenDer Rücken ist Dreh- und Angelpunkt für die Körperhaltung und alle Bewegungen. Er gewinnt immer dann mehr an Aufmerksamkeit, wenn sich Schmerzen ankündigen und die Beweglichkeit eingeschränkt ist. Warum aber immer erst handeln, wenn es zu spät ist. Besser ist es den Beschwerden zuvorzukommen. Dabei helfen Ihnen zahlreiche Ratschläge, Übungen und Tipps, die im Rahmen dieses Kurses vermittelt werden.
AnmeldenFunktionelles Personal Group Training: Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit zugleich und gestalten jede Kurseinheit intensiv und ganzheitlich.
AnmeldenDer richtige Kurs für alle, die freudvoll Abstand vom Arbeitsalltag gewinnen wollen. Hochspannende Intervalltrainings zur Stärkung der Herz-Kreislauffunktion stehen im Zentrum dieses Kursformates
AnmeldenNeue Bewegungsdimensionen sowie sanfte Kräftigungen lassen sich in diesem Kursformat besonders gut erfahren.
AnmeldenDieses Bewegungsprogramm vereint eine sanfte Kräftigung sowie ein forderndes Fitnessprogramm mit der Bewegungsfreude im Wasser.
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