„Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit“. So lautet die Devise der Neuen Rückenschule.
Unsere Neue Rückenschule bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm bestehend aus Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen, welches durch gelegentliche Entspannungsanteile abgerundet wird.
Dieser Kurs soll zur regelmäßigen, körperlichen Aktivität und zum Abbau von psychischen Überbelastungen beitragen. Ziel ist eine langfristige Rückengesundheit.
Bei Beschwerden soll der Rücken nicht vorrangig geschont sondern sanft weiter bewegt werden. Im Kurs unterstützen wir Sie, die erlernten Übungen selbstständig im Beruf oder in der Freizeit auszuführen und vermitteln Ihnen Handlungskompetenz im Umgang mit Rückenschmerzen. Ihr individuelles Wohlbefinden verknüpft mit Freude und Spaß an der Bewegung nimmt dabei einen wichtigen Platz ein.
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