Functional – Outdoortraining

Fernab der stickigen Fitnessstudioluft bietet Ihnen dieses Kursprogramm ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Während des Trainings werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um funktionelle Kraftreize mit Ausdauer und koordinativen Aufgaben zu kombinieren. Durch zahlreiche Übungsvarianten und geschultes Personal wird jede Trainingseinheit individuell an Ihren Leistungsstand angepasst.

Die Trainingsgestaltung zielt darauf ab, sowohl Ihre Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, als auch Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht zu verbessern. Diese fünf Säulen bilden die Grundlage für einen leistungsfähigen Körper voller Wohlergehen.