Functional – Outdoortraining

Functional – Outdoortraining

Fernab der stickigen Fitnessstudioluft bietet Ihnen dieses Kursprogramm ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Während des Trainings werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um funktionelle Kraftreize mit Ausdauer und koordinativen Aufgaben zu kombinieren. Durch zahlreiche Übungsvarianten und geschultes Personal wird jede Trainingseinheit individuell an Ihren Leistungsstand angepasst.

Die Trainingsgestaltung zielt darauf ab, sowohl Ihre Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, als auch Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht zu verbessern. Diese fünf Säulen bilden die Grundlage für einen leistungsfähigen Körper voller Wohlergehen.

Kurzübersicht

60min für alle Sportbegeisterten geeignet

Ihre Trainer

Daniel Göttel

  • M.Sc. Sportmanagement
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Aqua Trainer A-Lizenz
  • Herz-Kreislauf-Trainer „Indoor“
  • Nordic Walking Trainer C-Lizenz
  • Zertifizierter Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PME)
  • Rückenschullehrer (BdR)
  • Bereichsleiter Aqua (Health & Fitness Academy)
  • Referent für Ausbildungen im Bereich Rückenschule (Health & Fitness Academy)

Sören Albrecht

  • B.A. Sportwissenschaft & Psychologie
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Aqua Trainer C-Lizenz
  • Herz-Kreislauf-Trainer „Outdoor“ & Herz-Kreislauf-Trainer „Indoor“
  • Nordic-Walking Trainer C-Lizenz
  • Zertifizierter Kursleiter für Progressive Muskelentspannung
  • Zertifizierter Kursleiter für Autogenes Training
  • Rückenschullehrer (BdR)
  • Referent für Ausbildungen im Bereich Aqua Training