Aqua-Jogging im Tiefwasser

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Tiefwasser zur Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Trotz hoher Bewegungsintensität stellt es ein schonendes Training dar. Die natürlichen Auftriebskräfte des Wassers werden genutzt, um Sehnen, Bänder und Gelenke zu entlasten und den Teilnehmern ein angenehmes Gefühl gesteigerter Beweglichkeit erfahren zu lassen. Durch die Arbeit gegen den Wasserwiderstand wird die Muskulatur gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Stoffwechsel angeregt.

Auch Aqua-Jogger werden bei diesem Kursprogramm auf  ihre Kosten kommen.

Kurzübersicht

60 für Menschen aller Altersgruppen gefördert durch die Krankenkasse

Ihre Trainer

Daniel Göttel

  • M.Sc. Sportmanagement
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Aqua Trainer A-Lizenz
  • Herz-Kreislauf-Trainer „Indoor“
  • Nordic Walking Trainer C-Lizenz
  • Zertifizierter Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PME)
  • Rückenschullehrer (BdR)
  • Bereichsleiter Aqua (Health & Fitness Academy)
  • Referent für Ausbildungen im Bereich Rückenschule (Health & Fitness Academy)

Sören Albrecht

  • B.A. Sportwissenschaft & Psychologie
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Aqua Trainer C-Lizenz
  • Herz-Kreislauf-Trainer „Outdoor“ & Herz-Kreislauf-Trainer „Indoor“
  • Nordic-Walking Trainer C-Lizenz
  • Zertifizierter Kursleiter für Progressive Muskelentspannung
  • Zertifizierter Kursleiter für Autogenes Training
  • Rückenschullehrer (BdR)
  • Referent für Ausbildungen im Bereich Aqua Training