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Neue Rückenschule

Nordic Walking

Functional – Outdoortraining

Rücken-Fit

Ein starker Rücken wird zurecht als Achse unseres Körpers bezeichnet. Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur wird daher in den Fokus dieses Kursformats gerückt, um Ihnen so zu helfen die Hürden des Alltags besser zu meistern.

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Neue Rückenschule

Der Rücken ist Dreh- und Angelpunkt für die Körperhaltung und alle Bewegungen. Er gewinnt immer dann mehr an Aufmerksamkeit, wenn sich Schmerzen ankündigen und die Beweglichkeit eingeschränkt ist. Warum aber immer erst handeln, wenn es zu spät ist. Besser ist es den Beschwerden zuvorzukommen. Dabei helfen Ihnen zahlreiche Ratschläge, Übungen und Tipps, die im Rahmen dieses Kurses vermittelt werden.

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Functional – Outdoortraining

Funktionelles Personal Group Training: Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit zugleich und gestalten jede Kurseinheit intensiv und ganzheitlich.

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