Progressive Muskelentspannung

Bereits Edmund Jacobson, der Begründer dieses Entspannungsverfahrens, wusste von der entspannungsfördernden Wirkung durch Muskeltätigkeit. Die Progressive Muskelrelaxation soll Ihnen helfen, mit einfachen Methoden, den Alltag entspannter zu meistern. Wir begleiten Sie auf diesem Weg.