Unser Angebot im Überblick:

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training

Von J.H. Schultz entwickelt, etablierte sich diese Entspannungsmethode in den letzten Jahrzehnten zunehmend. Viele Anwender schätzen die einfache Umsetzbarkeit. Wir helfen Ihnen dabei Schultz´Methode zu erlernen und sie in Ihren Alltag zu integrieren.

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Progressive Muskelentspannung

Bereits Edmund Jacobson, der Begründer dieses Entspannungsverfahrens, wusste von der entspannungsfördernden Wirkung durch Muskeltätigkeit. Die Progressive Muskelrelaxation soll Ihnen helfen, mit einfachen Methoden, den Alltag entspannter zu meistern. Wir begleiten Sie auf diesem Weg.

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